60 familias con hijos con discapacidad participan en Zaragoza en un programa innovador para el bienestar emocional

Desde este martes, un total de 60 familias participan en el innovador programa “Herramientas prácticas para el bienestar emocional: ciencias contemplativas para ser feliz”, impulsado por la Fundación Genes y Gentes e impartido por el médico psiquiatra del Hospital Miguel Servet e investigador de la Universidad de Zaragoza, García Campayo.

En su misión de acercar a las familias los recursos más punteros, Genes y Gentes promueve esta iniciativa, destinada a los padres y madres de hijos con discapacidad. La actividad busca ofrecer a los participantes una introducción a las ciencias contemplativas como herramientas útiles, efectivas e innovadoras para hacer frente al síndrome del cuidador.

Este término, acuñado por la comunidad científica, hace referencia a la situación que atraviesan quienes cuidan en su día a día a personas con discapacidad o enfermedades crónicas. Así, estos perfiles tienden a presentar cansancio físico y emocional extremo, además de otra sintomatología relacionada con el “burnout” o “quemado” de la persona.

Por su parte, las ciencias contemplativas, eje de este innovador programa, se definen como una fusión de la ciencia psicológica actual con los conocimientos milenarios de las tradiciones espirituales, y están configurándose como una de las áreas de investigación en neurociencia más relevantes de los últimos años, ya que suponen un salto cualitativo en terapias psicológicas y en la mejora del bienestar personal y de la Comunidad.

Habilidades y recursos fácilmente aplicables en el día a día

En esta línea, la formación impartida por el psiquiatra García Campayo (especialista que lleva años liderando la introducción en España del mindfulness y sus enfoques más novedosos y terapéuticos aplicados al bienestar emocional) en colaboración con Genes y Gentes busca enseñar a las familias con miembros con discapacidad habilidades fácilmente aplicables a su día a día y a su desarrollo personal. Además, en estas sesiones se pretende trabajar la activación de la atención, para vivir el presente de forma plena y consciente, algo clave para regular las emociones.

El programa 'online' “Herramientas prácticas para el bienestar emocional: ciencias contemplativas para ser feliz” se imparte los días 9 y 23 de noviembre a través de dos sesiones grupales. Es una actividad de carácter gratuito, gracias a los apoyos recabados por la Fundación Genes y Gentes, que organiza esta iniciativa con la colaboración del Gobierno de Aragón, Ayuntamiento de Zaragoza, Fundación Ibercaja y Fundación Caja Inmaculada.