Casi la mitad de los adolescentes aragoneses duerme 6 horas o menos

La salud de los niños y niñas y adolescentes en edad escolar de Aragón siempre es motivo de interés tanto para las familias como para las instituciones a la hora de realizar sus estrategias para promover su bienestar. Precisamente, una de las hojas de ruta se ha publicado este viernes con un total de 1.046 declarantes de la comunidad. El estudio HBSC (Health Behaviour in School-aged Children) que se realiza a nivel mundial desde 1982, y en España desde 2002, arroja datos sobre veinte ámbitos distintos respecto a las conductas saludables de los jóvenes entre 11 y 18 años, entre los que destacan la mejorable alimentación de los aragoneses que comprenden esta edad, así como las pocas horas de sueño o el malestar psicosomático que refieren en una alta medida.

La realidad es que uno de cada diez adolescentes duerme cinco horas o menos entre semana, según refleja este estudio. Un porcentaje que se acrecienta en las chicas, con un 11,1%, respecto a los chicos, con un 8,7%. Lo más preocupante es que esta tendencia aumenta conforme a la edad. Prueba de ello es que el 43,4% de los aragoneses entre 17 y 18 años duermen seis horas o menos, es decir, casi la mitad de los encuestados.

Un dato que se vuelve más preocupante si se amplía el foco con la etapa educativa en la que están sumergidos a esa edad: un primero y segundo de Bachillerato preparatorio para la Prueba de Acceso a la Universidad que requiere de un mayor rendimiento. Asimismo, solo uno de cada dos adolescentes (45,7%) de 11 y 12 años duerme entre semana el número de horas óptimo para su edad (ocho horas o más), un patrón que se reduce hasta el 25,6% a los 17 y 18 años.

En esta etapa del desarrollo de los escolares es importante, a la par que buenos hábitos del sueño, una correcta alimentación. En este ámbito, los jóvenes aragoneses también reflejan una valoración negativa. Un 25% de los adolescentes no desayuna entre semana, un dato que guarda relación con el poder adquisitivo de las familias, puesto que casi un 30% de los encuestados con capacidad económica baja declararon no desayunar nunca entre semana frente a un 18% de los que tienen una alta capacidad.

Baja ingesta de frutas y verduras, pero suben las bebidas energéticas

Si se centra el foco en el tipo de alimentos saludables consumidos, cabe destacar que casi el 20% de los adolescentes no consume fruta nunca, y si lo hace, solo una vez a la semana. Un hecho que empeora conforme aumenta la edad y que deja el dato de tan solo un 12% en los jóvenes de entre 17 y 18 años. Por otro lado, se registró que un 11,4% de los adolescentes ingiere verduras o vegetales entre una vez a la semana y nunca.

Al contrario, el consumo de alimentos nocivos y no saludables, como pueden ser las bebidas energéticas, arroja datos preocupantes: Un 15,4% de los adolescentes de Aragón las consume entre dos y todos los días y en varias ocasiones. Casi un 20% de ellos están agrupados en las edades de entre 17 y 18 años. Si se amplía el foco, un 28,5% de los jóvenes entre 15 y 16 años consumen al menos una vez a la semana (hasta todos los días más de una vez) bebidas energéticas y un 29,6 en el rango de edad superior.

La soledad, un sentimiento latente en casi un 20% de los adolescentes

A la salud física se le asocia de forma inherente la salud mental, que es mejorable en los jóvenes aragoneses a juzgar por los datos que se destacan en el estudio. Más de uno de cada siete adolecentes manifiestan haberse sentido solo siempre o la mayoría del tiempo en los últimos doce meses, siendo mayor en el caso de las chicas (17,7%) que en el de los chicos (11,5%).

Este sentimiento se incrementa con la edad y alcanza el pico en las chicas de 17 y 18 años (21%) y en los chicos entre los 15 y los 16 (16,3%). Como dato llamativo, en los jóvenes de capacidad adquisitiva familiar baja, este sentimiento es más acusado y alcanza al 27,5% frente al 9% en los jóvenes de capacidad adquisitiva alta.

En un menor lapso de tiempo, en la última semana, el sentimiento de bastante, mucha o muchísima soledad, se incrementa con la edad siendo máximo en las niñas de 13 y 14 años (34,2%) y en los chicos entre los 15 y 16 años (29,4%). Entre los jóvenes de capacidad adquisitiva familiar baja, este sentimiento alcanza al 37,2% frente al 10,1% en los jóvenes de capacidad adquisitiva alta.

Si por contra se habla del bienestar, en general los jóvenes y adolescentes se sienten bien y en forma salvo un 10,6% de las chicas y un 3,2% de los chicos que manifiestan que no es así. En el grupo de 17 y 18 años, sólo el 3% de las chicas siente su salud excelente (23,8% de los chicos), frente al 55,7% del grupo de edad de 11 y 12 años de las chicas (54,1% de los chicos).

Del mismo modo, la percepción de sentirse triste se comporta igual que los sentimientos de soledad. Concretamente uno de cada cuatro jóvenes (26,2%) se han sentido tristes (bastante, mucho o muchísimo) en el último año.

Además, el estudio sobre ‘Comportamientos de salud en la población escolar' detalla datos sobre otros ámbitos: Control de peso e imagen corporal, Actividad física y Sedentarismo, Consumo de drogas, Acoso y Ciberacoso, Higiene dental, Lesiones y peleas, Conducta antisocial, Compromiso cívico, Contexto familiar, Grupo de iguales, Relaciones de pareja, Contexto Escolar, Vecindario, Inmigración y desigualdades socioeconómicas y Salud planetaria.