Planificar mejor nuestro tiempo y descansar todo lo necesario son dos de las cosas que más nos pueden ayudar a empezar el curso al máximo. «Es muy importante ir descansado si tenemos que estudiar. Para ello es importante dormir 8 horas todos los días. Lo de acostarse a la 1 de la madrugada, está prohibidísimo», alerta Juan Antonio Planas. Dormir es muy importante para que nuestra mente funcione a pleno rendimiento. Si vamos acumulando cansancio, el cerebro no se concentra.
No descansar lo suficiente es una de las consecuencias de no organizar bien el tiempo. Tener una agenda en la que apuntar todos los ejercicios, trabajos y exámenes que tenemos todos los días puede ser de gran utilidad. Además, «hay que tener previsión. Si tenemos un examen de cinco temas dentro de semana y media, debemos calcular qué tiempo nos puede llevar aprender cada tema. Haz el cálculo para saber en qué momento tienes que empezar a estudiar», aconseja el exorientador.
