Estos son los remedios caseros más eficaces para la gripe

Uno de los protagonistas de este invierno está siendo la gripe que, junto a la covid y otras infecciones respiratorias, ya supone una epidemia a nivel nacional, donde la tasa de infectados supera ya los 800 casos por cada 100.000 habitantes. En Aragón, la gripe ya llega en estos momentos a la tasa de 203,3 casos por 100.000 habitantes, y se espera que a finales de mes alcance el pico de contagios.

En cuanto a qué podemos hacer para evitar la gripe, o bien para reducir sus efectos si ya nos hemos contagiado, existen una multitud de consejos que podemos seguir. Desde el diagnóstico médico, hasta los remedios caseros, prevenirse contra el contagio es siempre la mejor opción.

La principal medida que podemos tomar contra la propagación de la gripe y sus síntomas sigue siendo la vacunación. Por eso mismo, el Servicio Aragonés de Salud organizó, durante la mañana del pasado sábado 18 de enero, una jornada de vacunación sin cita previa para inmunizarse contra la gripe a la que acudieron más de 1700 personas que todavía no lo habían hecho.

Gripe en Aragón: Más de 1.700 personas pasan por el punto de vacunación sin cita previa del hospital Provincial

Remedios a base de plantas

Sin embargo, la vacunación no es la única medida que podemos tomar contra el virus. Desde tiempo atrás, los remedios caseros a base de plantas se han utilizado durante las épocas de contagio para protegerse contra la gripe y otros virus, así como para sobrellevar sus síntomas. Eduardo Sanz, dueño de la Herboristería La Salud de la calle San Vicente de Paúl de Zaragoza, nos cuenta cuáles son las principales plantas que podemos utilizar en forma de infusión para este fin y sus usos concretos.

Tal y como explica Eduardo, para síntomas como la tos seca, nos pueden aliviar plantas como la drosera, el malvavisco o la amapola. Por el contrario, para la tos productiva, la planta que nos recomienda es el 'gordolobo' y, para aliviar la congestión, el polvo de raíz de loto. Por último, en caso de fiebre, podemos infusionar plantas como el saúco o el propóleo.

Sopa de la abuela para el resfriado

El remedio que nunca falla es al sopa de ‘la abuela’, capaz de hacerte sentir como nuevo en pleno catarro. Y es que, aunque este caldo no vaya a acelerar el proceso de recuperación y los efectos del contagio sigan estando presentes, esta sencilla receta puede reducir significativamente los síntomas.

Eduardo Sanz nos explica cómo hacer esta sopa con tan solo tres ingredientes: agua, ajo y cebolla. En primer lugar, comenzaremos calentando 2 litros de agua y, cuando empiece a hervir, añadimos una cabeza de ajo “entera” que, por sus propiedades antibióticas, nos ayudará con el proceso vírico. Después, añadiremos una cebolla, también con efectos antiinflamatorios que contribuyen a bajar nuestra temperatura corporal en caso de fiebre. Por último, ya solo nos queda colar el agua y tendremos nuestro caldo listo.

Además, una vez colada la sopa, podemos convertir el caldo obtenido en un jarabe de manera muy sencilla añadiendo un cuarto ingrediente: miel. Con este alimento natural lograremos endulzar nuestra receta, tanto si queremos consumirla como un caldo finalmente, como si preferimos usarla como jarabe.