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CAMINAR 4 DÍAS A LA SEMANA
Según el presidente de la Fundación Aragonesa de Cardiología, Joaquín Aznar, para llevar una vida saludable, "basta con caminar durante una hora cuatro días a la semana tratando de llevar un ritmo de 5 kilómetros la hora. Eso es suficiente para mantener la capacidad aeróbica", explicó.
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