La comarca impulsa charlas de autocuidado

La Comarca Ribera Alta del Ebro sigo impulsando actividades para favorecer el autocuidado y el salón de actos de la sede comarcal acogió el 17 de marzo la charla Cómo mejorar la calidad del sueño en mayores, a cargo de la psicóloga Ana María Cotela de La Joyosa. En ella se habló de los ritmos del sueño, hábitos saludables, rutinas y aspectos a mejorar para conseguir la mayor calidad del sueño en personas mayores.

Otra de las actividades programadas para población en general fue la charla Violencia Digital, del IAM, a cargo del abogado Antonio José Muñoz, el día 3 de abril, que contó con la asistencia de los profesionales de diferentes servicios comarcales, así como población de la Comarca Ribera Alta del Ebro. En la actividad se informó de los diferentes delitos de violencia digital contemplados en nuestro código civil, y se facilitaron herramientas para la prevención de esta violencia digital contra las mujeres.