A pesar de la ligera tregua que el termómetro ofreció ayer a la capital aragonesa, la más azotada por la ola de calor, la Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Aragón aconseja seguir una serie de recomendaciones para evitar problemas.

Beber mucha agua es lo más aconsejable durante estos días, para conseguir que el cuerpo reponga los líquidos perdidos por el proceso de sudoración. Por el contrario, el ejercicio en las horas de máxima insolación no resulta nada saludable. Y tampoco las comidas pesadas.

Es importante estar hidratado por dentro, pero también por fuera, y utilizar protectores que eviten a la piel la agresión solar. Además de las cremas, se recomienda usar prendas como viseras y gorras y evitar las horas de máxima insolación. Sobre todo, es importante proteger a los ancianos y a los niños, que son los más vulnerables, también al calor.